3b292fc3.jpg花粉症を患う人が増えているのは、食生活の欧米型への変化から
油の摂取量が増えて、そのn6系の油脂が原料となり、
アレルギーと関連する生理活性物質が作られるためで、
n6系とn3系のバランスを改善すると、症状が軽くなることも、
医療的に確認されています。

n3系はサンマやサバといった青魚に多く含まれ、
n6系はいため物や揚げ物などの加熱調理に使われるゴマ油やコーン油といった
多くの植物性油の主成分です。

人の免疫の60％〜を腸がになっているそうです。

腸管免疫力を高める方法についても
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