hirokawa1処暑も超え、夏の疲れが出てきていらっしゃる方が増えている感じです。
朝から、睡眠不足や、免疫が弱った時にでてくる病のお話をうかがいました。


★高い気温も疲れますが、高い湿度も疲れますネ。
サウナに入っている感じを思い浮かべると理解できますネ！

睡眠が大切です。
睡眠は頭と体の修復タイムだからです。

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美肌のための睡眠ゴールデンタイムという説もありました。

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髪は肌の変化したものです。
毛髪のためにも睡眠は大事です。

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夏バテ状態は美容にも、育毛にもマイナスです。
髪も身の内です。