自律神経を調整するには、リラックスを心がけることでしょう。

毎日の生活の中でリラックス効果をもたらすのは、やはり
入浴でしょう。

シャワーでなく、バスタブにゆっくりとつかり、

○ 血液循環を促進して冷えをとる
○ 筋肉のこりをほぐす
○ 心身ともにリラックスしてストレスを緩和し、
自律神経のバランスをとりましょう。


リラックスすると自律神経の副交感神経が優位になり、
血液の流れも良くなって身体を温めてくれます。

浴剤にリラックスに良く働く【SNエッセンシャルオイル〜ラベンダー】を
落とすのもGOODでしょう。

育毛への直接のアプローチに思えないかもしれませんが、
重要です。


髪も身の内です。